تبليغاتX
روانشناسی




نويسندگان



آثار تاريخي يك عاشق



دوستان عاشق تنها



دوستان عاشق



فالنامه حضرت حافظ



آمار وب



طراح قالب:



موزیک و سایر امکانات





تاثیر چای
ایسکانیوز ـ محققان بر این باورند، نوشیدن چای تاثیر بسزایی در درمان استرس دارد.
به گزارش سرویس علمی _ پژوهشی ایسکانیوز، به نقل از خبرگزاری رویترز، ‌افرادی که روزانه 4 فنجان چای می نوشند نسبت به افراد دیگر میزان هورمون های کروتیزول که سبب استرس می شود در آنها بسیار کاهش می یابد.

به عقیده محققان نوشیدن چای نمی تواند استرس های بسیار شدید را که سبب بیماری های قلبی می شود از بین ببرد، اما می تواند میزان این هورمون ها را به حد نرمال برساند.
طی تحقیقات بر روی 75 فرد که به مدت 6 هفته چای می نوشیدند، مشخص شد هورمون های کروتیزول حدود 47 درصد در این افراد کاهش یافت.

چای برای رشد دندان هم مفید می باشد زیاده روی نکنید . هر چیزی اعتدالش خوبه خوش باشید. باهنر

[+] نوشته شده توسط بهرام در 15:10 | |







تعارف

توت فرنگي ميخوري اگه فكر مي كني كه گولت ميزنم پس دهان باز كن
هروقت مي خواهيد ميوه بخوريد اول به افرادي كه مقابلتان هستند تعارف كنيد
انگاري دنيا را بهش دادي
با تشكر باهنر

[+] نوشته شده توسط بهرام در 14:43 | |







مجزوب نمودن خانمها
متاسفــانـه بـرخـي از مــردان بسياري از ارزشـهـاي والاي انساني را ناديده گرفته و وقـتـي زنـي را مـورد تـوجـه قـرار مي دهند، دو فكر نكوهيده و ناپسند زير به سرعت از ذهنشان خطور مينمايد:
1- او بدون لباس چگونه بنظر خواهد رسيد؟
2- روابط جنسي او چگونه خواهد بود؟
هنگامي كـه زنـان مـردي را مورد توجه قرار مي دهند، معمولا سه فكر از ذهنشان عبور ميكند:
1- آيا شاغل است؟
2- آيا شغل خوبي دارد؟
3- آيا او ميتواند شغل خوبي را تـا مـدتي كـافي حفظ كند تا هر دو بتوانيم از مـنفعت آن بهرمند شويم؟
شايد اين دليل آن باشد كه چرا مردان احـساس ميكنند پذيرفته شدن آنها توسط يك زن منوط به گذراندن يك تست مشكل در مورد وضعيت جسماني و ماليشان است.
مردها نگاهي سر سري دارند، زن ها موشكافانه ميبينند
بـرخـلاف بـاور عـمومي، زنـها بـيشتر از مردان به مسائل ديداري اهميت مي دهند. آنـها تـمايل دارنـد آنچه را كه دوست دارند ببينند. اين ديدن لـزوما همـراه با خـيـره شـدن و زل زدن نيست و لزومي ندارد كه آن چيز كاملا واضح و آشكار باشد. يك نـگـاه گذرا كافيست كه تمام جزئيات در ذهن آنها ثبت گردد. مردان تحسين مي كنـنـد زنـان تـفتيش؛ يك زن ممكن است قبل از اينكه چشم در چشم يك مرد دوخته باشد و يـا ايـنـكه توجهش را به خود جلب نموده باشد، بخواهد تصميم به علاقمند شدن به آن مرد بگيرد.

مـردان پـستي بلندي ها و برجستگي ها را مورد توجه قرار مي دهـنـد، زنان ساخـتـار و بـنيان را. آنها به چشمها، دستها، دندانها، لبـخـند و كلاس مردان نـيـز توجه مي كـنـنـد. زنهايي كه بيشتر به خصوصيات وجودي مردان اهميت مي دهنـد، به مردان صادق، اهل گردش روي، قابل اعتماد و با استيل، زيرك، خوش مشرب و باكلاس توجه ميكنند. چنين مرداني به عـنـوان افرادي دوست داشـتـني، مـهربان و علاقمـنـد بـه ديـگران درنظر گرفته مي شوند. آنها محدوده وسيعي از تماسها و بـرخـوردهاي شـخـصي را ايجاد و نگهداري ميكنند.

زن ها از چشمهايشان بـراي برقراري ارتبـاط با مـرد مورد علاقه خود استفاده ميكنند. از طرف ديگر مردها، از تماسهاي چشمي و ديداري در مورد زن مورد علاقه خود اجتناب مينمايند.

با اينكه زنها مي گويند كه دوست ندارند يك مرد به بدن آنها خيره شود، وقتي مـردي كه ممكن اسـت به او عـلاقمند باشند عميقا در چشمهايشان نگاه ميكند، بدون اينـكه ابراز كنند، احساس شعف و شادماني بسيار مي نمايند. مردي كه ميداند براي انتقال علاقه خود به همسر آينده اش چگونه بايد از چشمهايش استفاده كند موفقتر از مردي خواهد بـود كه از نگاه كردن مستقيم به چشمهاي زن مورد علاقه اش خودداري مي كند. تبادل تماسهاي چشمي مرحله آغازين ابراز علاقه محسوب ميگردد.

چگونه ميتوانيد او را علاقمند نگهداريد؟

راز چشم ها

موثرترين روش نگاه كردن به همسر آينده تان چيست؟ از او مي خواهيد برق دلربـايي را در چشمهاي شما ببيند؟ مستقيما در چشمهايش نگاه كرده، گويي كه مي خـواهيد او را هيپنوتيزم كنيد، لبخند بزنيد و با خود بينديشيد: '' آنچه را كه ميبينم دوسـت دارم. '' توجه داشته باشيد كه نگاه شما بايد عاري از شهوات نفساني باشد چراكه زنها خيلي راحت ميتوانند به اين موضوع پي ببرند و پيامدش كاملا مشخص است.

بكار بردن موثر و صحيح چـشمها در مـورد يك زن دو هدف را دنبال ميكند. اول اينكه شما علاقه خود نسبت به او را ابراز مي داريد. دوم اينكه ميتوانيد آنچكه او از طريق تماسهاي چشمي سعي در بيانش دارد را تشخيص داده و حدس بزنيد. روي بـرگـردانـدن از يك زن بعد از اينكه با او تماس چشمي برقرار نموديد، بيانگر ضعف و سستي مي باشد. وقتي براي اولين بار با زن مورد علاقه خود تماس چشمي برقرار كرديد، اجازه دهيـد كـه او اين تماس را قطع كند. ممكن است احساس ناراحتي كنـيد، امـا امـتـحان كـنـيـد؛ اين روش جواب ميدهد!



اغلب زنها مي توانند بگويـند كه آيا يـك مـرد چشم هاي خـائن، چشم هاي دروغگو، چشم هاي متقلب، چشم هـاي مـتــاهل، چشمهاي منحرف و چشمهاي صادق دارد يا خير.



چنانچه مردي از چشمهايش به صـورتي نادرست استفـاده كند، مـمـكن اسـت شـانس موفقيت در برگزيدن همسر مورد علاقه اش را از دست بدهد. زنها قوه درك بالايي دارند. آنها مي تـوانند از نگاه يك مرد احساس كنند كه آيا او صادق و قابل اعتماد است يا خيـر.

اگر مردي از بـرقراي تـمـاس چشمـي بـا زن مـورد عـلاقـه اش خـودداري كـنـد، پـيـغـامـي ميفرستد مبني بر نداشتن تجربه كافي درمورد زنها،خجالتي بودن و عدم اعتماد بنفس و اگر خيلي شديد به وي خيره شود، باعث ناراحتي او خواهد شد. مـردانـي كـه تـجـربـه زيادي در مورد زن ها ندارند بصورت شهواني و نادرست به آنها نگاه ميكنند. مرداني كـه نگاهي مطمئن حاوي پيغام '' ميتوانم ترا داشته باشم!'' ، بـه همسر آينده اشان دارند، او را مجذوب خودشان ميكنند.

بغير از اينكه زن هـا دستان يـك مـرد را براي اينكه ببيند آيا حلقه ازدواج دارد يا خير، نگاه ميـكنند، يك دليل ديگر را نيز دنبال ميكنند. اگر انگشت انگشتر يك مرد از انگشت سبابه او بلندتر باشد، مفهومش اين است كه سطح تستوسترون ( تستوسترون هورموني در بدن است كه براي تحركات جنسي، تنظيم مقدار چربي، نگهداري عضلات، تعديل قند و فشار خون و جلوگيري از افسردگي مورد نياز است ) بـالايي دارد. اگـر انـگشـت انـگشتر كوتاه تر از انگشت سبابه باشد، مقدار تستوسترون كمتر از ميزان متوسط آن است.

مـردها به سادگي و به اندازه زنها لبخند نمي زنـنـد. اگـر يـك زن خـوشـحـال بـاشـد و يـا احساسات مسرت بخشي را تجربه كند، لبخند ميزنـد. در ميـهمـاني هاي فاميلي خود اگر دقت كنيد كمتر مردي را ميـبينيد كه لبخند بر چهره اش باشد. اغلب آنها طوري بنظر ميرسند كه گويي از حضورشان در ميهماني خوشنود نيستند.

افراديكه داراي چهره اي مـعمولي هستـند و لبخند ميزنند اغلب جذاب تر از مردان خوش قيافه و زنـان زيـبـايي هستند كه لبخند نميزنند.

لبخند يك مرد نشان دهنده دلربايي، خوش بيني، مهربـانـي و با احـسـاسي او اسـت و بيانگر آن است كه آنچه را كه مي بينـد دوسـت دارد و از هـمه مـهمتر شخصي است كه مي توان با او ارتباط برقرار نمود. هنگاميكه ما لبخند ميزنيم عضـلات صـورتمان سيستم عصبي را براي توليد هورمون خاصي بنام ''مورفين مغزي'' تحريك ميـنمايد. ايـن هورمون در ما احساسي دلپذير و آرامش بخش ايجاد ميكند. ترشح آن يك اثر بي حـسي نـيز به دنبال خواهد داشت.

اكنون وقت آن رسيده كه بيشتر از يك مرد معمولي باشيد.

يك مرد بـعـد از مـلاقات بـا همسر آينده خـود در يـك مـيهماني چهار چيز را بخاطر خواهد سپرد:

1- آيا با او رقصيد؟

2- آيا او را بوسيد؟

3- آيا به او شماره تلفن داد؟

4- آيا شبي كه او را ملاقات كرد با او صحبتهاي عاشقانه رد و بدل نمود؟

يك زن نـيز بعد از اين كه همسر آينده اش را ملاقات نمود همين مسائل را به ياد خواهد سپرد. اگر چه زنها موارد زير را نيز در مورد شوهرشان به ياد خواهند داشت:

1- چگونگي برقراري ارتباط اوليه توسط او

2- لباس او

3- ادوكولون او

4- نوشيدني و غذايي كه براي خوردن انتخاب كرد

5- آيا مرد با ادب و با تربيتي بود؟

6- آيا با مردها و زنهاي ديگر برخوردي داشت؟ و اگر داشت چگونه

7- آيا او را خنداند؟





قيافه زيبا همه چيز نيست



اين باور كه زنها فقط به مردهاي خوش تيپ و خوش اندام توجه ميكنند افسانه اي بيش نيست. مرداني كه خود را براي تحت تاثير گذاشتن ديگران آماده ميـكنند، مـهربان و اهل گردش هستند و خوش مشربي خويش را به نمايش مي گذارند، كـسـاني هــستند كه براي زنان ديگر جنبه رقابتي پيدا مي كنند. وقـتـي در مورد آن فـكر كـنيد، بـه بـسياري از مسائل پي خواهيد برد.

از آنجايي كه لباسـها معمولا 95 درصد از بدن يك مرد را ميپوشانند، منطقي است كه از زنها انتظار داشــته باشيد كه به آنچه كه بر تن داريد توجه كنند. همچنين مرداني كه با مـردان و زنـان ديگر معاشرت مي كـنـند، نـا اميد و افسرده بـه نـظـر نـمي رسنـد. زن ها احساسات خود را دنبال كرده و به آنها پاسخ ميدهند. خنده برانگيزنده احساس مسرت است، و زنها عاشق خنديدن مي باشند. اين نكته را هنگاميكه به دنبال همسري براي خود ميگرديد به ذهن بسپاريد.

[+] نوشته شده توسط بهرام در 14:37 | |







تاثير استرس بر قلب
بیماران قلبی حتی پس از آنکه موفق به انجام تست های استرس می شوند یا با استرسورهای شیمیایی تحت درمان قرار می گیرند ، قلبشان ممکن است طی استرس روحی از ایسکمی خاموش رنج ببرند.ایسکمی القا شده توسط استرس روحی شایع تر از آن است که تصور می شد. به گزارش ساینس دیلی محققان جریان خون 29 بیمار را در حال اجرای یک نقش استرس زای روحی کنترل کردند. همه بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر بودند اما تحت درمان قرار گرفته و در انجام تست ها یا پس از تزریق استرسور ها نشانه ای از ایسکمی (کاهش جریان خون عضله قلب) نداشتند.

نشان داده شده که استرس باعث ایجاد ایسکمی در بیماران قلبی می شود که طی ورزش یا تست های استرس شیمیایی نیز مشکل دارند ، اما این اولین مطالعه ای است که اختصاصا برای بررسی این گروه از بیماران طراحی شده است.
محققان نشان دادند که ایسکمی ناشی از استرس روحی حتی در بیماران قلبی که دچار ایسکمی ناشی از ورزش نمی شوند می تواند رخ دهد. محققان نمی دانند آیا ایسکمی خاموشی که تشخیص داده اند برای سلامت بیماران خطرناک است یا خیر.
بهر حال نتایج بدست آمده این نظر را تایید می کنند که استرس روحی از طریق مکانیسمی متفاوت از استرس فیزیکی عمل می کند. پیام اصلی این است که استرس های روانی یا استرسورهای رفتاری حائز اهمیت هستند

با تشكر باهنر

[+] نوشته شده توسط بهرام در 14:33 | |







رياضي
تک نوازنده گیتار عشق زندگی ریاضیست پس بیا خوبی ها را جمع کنیم شادی ها را ضرب کنیم و دردها را تقسیم. نفرت را زیر رادیکال ببریمو دوستی را به توان برسانیم و از قلبهایمان فاکتور بگیریم آنگاه خواهیم فهمید که زندگی چقدر زیبا و دوست داشتنی است امیدوارم که ریاضیت خوب باشه

صبح كه بلند مي شي از خواب اولين كاري كه مي خواهي انجام بدهي )كمي بخند(

تا دنيا باهت بخنده

سلام كه ميكني به هركس دست انرا بگير و فشار بده و انرژي ازش بگير

به همه چيز مثبت نگاه كن

با تشكر

[+] نوشته شده توسط بهرام در 14:10 | |







وابستگی به اینترنت

نگاه اجمالی

کامپیوتر و اینترنت یکی از وسایل ارتباطی در عصر جدید است که توسط انسان بکار گرفته شده است. این وسیله باعث سرعت و دقت در کارها و گسترش ارتباطات شده است بگونه‌ای که کره زمین را تبدیل به دهکده جهانی کرده است. با وجود این ، نفوذ و گسترش آن باعث بروز مشکلاتی در جوامع شده است. از این مشکلات می‌توان به «کاهش روابط اجتماعی واقعی» و «وابستگی به اینترنت» اشاره کرد. این نوعی تناقض است که علیرغم استفاده از اینترنت در جهت برقراری «ارتباط فردی» این وسیله خود به «کاهش روابط» منجر می‌شود.

«نوع و کیفیت تعامل اجتماعی» که این وسیله ارتباطی فراهم می‌آورد، علت این تنافض است. اینترنت از اهمیت «مجاورت فیزیکی» (Physical Proximity) بوسیله بوجود آوردن شکل دیگری از شبکه‌های ارتباطی (ارتباط مجازی) کاسته و ارتباط بین فردی ضعیفی را بوجود می‌آورد. از طرف دیگر استفاده روز افزون از اینترنت منجر به شکل گیری و گستر شنوع دیگری از «وابستگی و اعتیاد» (Dependency and Addiction) شده است «وابستگی به اینترنت» به دلیل آنکه همانند اعتیاد به مواد مخدر «علائم ترک و مصرف» را دارا می‌باشد، منجر به طبقه بندی آن به عنوان یک اختلال شده است.

تاریخچه

ظهور این «اعتیاد» به عنوان یک اختلال جداگانه اولین بار در سال«1995» توسط «ایوان گلدبرگ» ، (Ivan.goldberg) مطرح شد و در سال «1996» توسط «یانگ» ، (Young) توسعه یافت. از آن پس مراکز درمانی در سراسر آمریکا بوجود آمد و حتی در دادگاه و سیستم قانونی این کشور وابستگی به اینترنت به عنوان یک «اختلال روانی» واقعی پذیرفته شد.

ویژگیهای بالینی وابستگی به اینترنت

«وابستگی به اینترنت» را «اعتیاد مدرن» (Modern Addiction) نامگذاری کرده‌اند در واقع وابستگی به اینترنت یک وابستگی واقعی همانند اعتیاد به مواد مخدر و وابستگیهای دیگر است. اگر چه این نوع وابستگی مشکلات جسمی «اعتیادهای شیمیایی» را ندارد اما مشکلات اجتماعی ناشی از آن همانند اعتیادهای دیگر است.

«از دست داد کنترل برروی رفتار ، علائم ناخوشایند ناشی از ترک ، عطش ولع زیاد برای کار با اینترنت ، گوشه گیری اجتماعی و افت تحصیلی و شغلی» برخی از پیامدهای وابستگی به اینترنت هستنند. خصوصیات دیگری نیز برای افراد وابسته به اینترنت ذکر شده است؛ مانند: «استفاده از اینترنت برای فرار از مشکلات یا رفع احساس درماندگی ، گناه ، اضطراب و افسردگی ، دروغ گفتن مکرر به اعضای خانواده و دوستان برای پنهان کردن میزان درگیری با اینترنت».

تشخیص وابستگی به اینترنت

انجمن روانپزشکی آمریکا (A.P.A) معیارهای زیر را برای تشخیص اعتیاد به اینترنت پیشنهاد کرده است.



یک الگوی استفاده که موجب اختلال در عملکردها یا حالت ناخوشایند درونی در طول یک دوره دوازده ماهه شده ، فرد حداقل باید سه معیار از معیارهای هفتگانه زیر را داشته باشد:


  • بروز علائم تحمل: که به یکی از صورتهای زیر مشاهده می‌شود:

    • نیاز به افزایش ساعات کار با اینترنت به منظور حفظ رضایتمندی.
    • کاهش قابل ملاحظه اثر ، علیرغم استفاده مداوم در یک محدوده زمانی معیین

  • بروز علائم ترک: که به صورت دو علامت یا بیشتر از علائم زیر مشاهده می‌شود و در طول چند روز یا یک ماه پس از قطع ارتباط با اینترنت بروز می‌کند.

    • بی قراری ذهنی و بدنی
    • اضطراب
    • افکار وسواسی در مورد اینکه در اینترنت چه می‌گذرد.
    • داشتن خیالپردازی و رویا در مورد اینترنت.
    • حرکات ارادی و غیرارادی انگشتان دست برای تایپ کردن.

  • زمان استفاده از اینترنت بیشتر از مدت زمانی است که فرد از ابتدا قصد داشت.
  • تمایل مداوم یا کوشش نافرجام برای کنترل رفتار.
  • صرف وقت قابل ملاحظه برای امور مرتبط با اینترنت (خریدن کتابهای مربوطه ، کوشش برای بدست آوردن آدرسهای جدید و …).
  • کاهش فعالیت اجتماعی ، شغلی و تفریحی در اثر استفاده از اینترنت.
  • تداوم استفاده از اینترنت ، با وجود آگاهی از آثار منفی آن.

علت شناسی وابستگی به اینترنت

علت کمی

تحقیقات متعددی بر میزان «ساعات» زیاد استفاده از اینترنت تأکید کرده‌اند برای نمونه مطابق یک مطالعه‌ای که در «دانشگاه تگزاس» برروی «531 دانشجو» انجام گرفت افراد وابسته به اینترنت (که با ملاکهای A.P.A شناسایی شده بودند) در هفته بطور متوسط «یازده» ساعت با اینترنت کار کرده بودند.

علت کیفی

بنظر می‌رسد عامل مهمتر از عامل کمی در تعریف وابستگی به اینترنت «عامل کیفیت» در حین کار با اینترنت است در واقع برخی از افراد بیش از«بیست» ساعت در هفته با اینترنت کار می‌کنند، بدون آنکه مشکلی پیدا کنند تحقیقات نشان می‌دهد بعضی فعالیتهای اینترنتی (نظیر بازیها و گبهای اینترنتی) بیش از بقیه خاصیت «اعتیادزایی» دارند، و بطور کلی هر وقت کار با اینترنت باعث کاسته شدن از اهمیت سایر جنبه‌های زندگی شود، حالت «مرضی» (Abnormal) پیدا می‌کند.

مباحث مرتبط با عنوان


[+] نوشته شده توسط بهرام در 13:33 | |







التماس دعا

رمضان، ماه نزول قرآن

دعای ما شفای تمام بیماران اسلام در این ماه عزیز است و با دلی شاد لحظه شماری فرا رسیدن شبهای قدر را می نماییم.التماس دعا با تشکر باهنر

[+] نوشته شده توسط بهرام در 13:14 | |







مضرات سیگار


مضرات استفاده از سیگار

سیگار یکی از دلایل اصلی بروز سرطان ریه است و متاسفانه زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد 6 ماه بیشتر شانس زنده ماندن ندارد. به علت اثرات نیکوتین بر کار قلب و افزایش فشار خون اغلب سیگاریها با سکته‌های قلبی فوت می‌کنند. سیگار باعث غلیظ شدن خون و لخته شدن آن شده و سبب صدمه به مغز ، فلج ، سکته‌های مغزی و مرگ می‌شود. چسبندگی و غلیظ شدن خون سبب بسته شدن سرخرگها و یا سایر اعضا می‌شود که منجر به قطع عضو خواهد شد.

با مصرف سیگار ، مسیرهای ورود هوا در بدن تنگ و مسدود شده و سبب آمفیزم و برونشیت و زمین گیر شدن فرد می‌شود. سرطانهای دهان ، گلو ، ریه ، مثانه و پانکراس در افراد سیگاری شایع است. زخمهای معده و اثنی عشر و مری اغلب در سیگاریها مشاهده می‌شود. افراد سیگاری اغلب مسن‌تر از سن واقعی خود به نظر می‌رسند چون سیگار سبب پیر شدن و فرسوده شدن سریعتر پوست می‌شود. خطر مرده در افراد سیگار 4 برابر افراد غیر سیگاری است. 40 در صد افراد سیگاری قبل از سنین بازنشستگی فوت می‌کنند افراد غیر سیگاری حداقل 6 ساله بیشتر از سیگاریها عمر می‌کنند.

ترک سیگار یک موضوع همیشه مهم برای سلامتی

اعتیاد به سیگار سخت‌ترین و بدترین نوع اعتیاد ما است که ترک آن فواید زیادی برای سلامتی فرد به ارمغان خواهد آورد ترک سیگار یکی از بهترین کارهایی است که افراد سیگاری می‌توانند در شرایطی انجام دهند تا به سلامت بدن خود کمک کنند بالغ بر 300 ماده شیمیایی خطرناک در دود سیگار وجود دارد قریب به 5 درصد منواکسید کربن (همان گاز کشنده کربن از اگزوز ماشینها خارج می‌شود) در دود سیگار وجود دارد و همین امر باعث کاهش جذب مقدار مناسب اکسیژن از خون می‌شود تیری که در آسفالت خیابانها استفاده می‌شود در دود سیگار نیز وجود دارد و می‌تواند سبب بروز سرطان شود.

نیتروز ماده شیمیایی دیگری است که مصرف یک در میلیارد آن در مواد غذایی غیر مجاز شناخته شده است که دود سیگار حدود 5000 در میلیارد از این ماده موجود است. سایر موادی که با دود سیگار استنشاق می‌شود عبارتند از:

برنامه چگونگی ترک سیگار

خود را برای ترک سیگار آماده کنید!

فکر کنید ببنید که چه موقعی شما میل به دود کردن سیگار پیدا می‌کنید. آیا موقع روشن کردن سیگار در لحظه‌ای که قصد استراحت و متوقف کردن کاری را دارید؟ آیا وقتی به دوستی می‌رسید، بی‌اختیار قصد تعارف سیگار به او و روشن کردن سیگار را دارید؟ آیا پس از صرف غذا ، مایلید سیگاری دود کنید؟ آیا حضور در مکان خاصی شما را به استعمال دخانیات مایل می‌سازد؟ و آیا ...؟

پس از تفکر درباره این آیاها برنامه ریزی کنید که چگونه خود را در موقعیتی قرار ندهید. که میل یه سیگار کشیدن در شما را زنده نماید. بکوشید که مرتبا مشغول انجام کاری باشید. مثلا اگر پس از غذا میل به سیگار پیدا می‌کنید، بکوشید پس از صرف غذا ، بی‌درنگ از سر سفره و یا میز غذا بلند شوید و یا کار دیگری انجام دهید. اگر دوستان شما در شما میل به کشیدن سیگار را ایجاد می‌کنند بکوشید از آنها دوری کنید. مطمئنا اگر آنها دوستان خوبی باشند و بدانند شما برای ترک سیگار مصمم هستید آنها هم در این راه باید شمار را یاری کنند. فراموش نکنید که تغییر برنامه‌هایی که شما را به کشیدن سیگار سوق می‌دهد نیازی نیست که دائمی باشد. به محض اینکه شما این عادت زشت و ناپسند را ترک کردید می‌توانید برنامه قبلی و روزمره خود را بطور عادی برقرار نمایید.

روزی را برای شروع انتخاب کنید!

برای ادامه استعمال دخانیات و یافتن بهانه برای این که آن را ترک نکنید معمولا با مشکلی مواجه نیستید. از اینرو باید برای شروع و اجرای تصمیم خود روزی را برگزینید. نباید این روز روزی باشد که تحت فشارهای عصبی هستید تردیدی نیست که یافتن یک روز مناسب برای شروع ترک سیگار ممکن است آسان نباشد، ولی بکوشید هر چه زودتر وقت چنین روزی را تعیین کنید. فراموش نکنید که وسوسه‌های ادامه اعتیاد شما را در انتخاب این روز دچار تنبلی و تردید می‌کند. پس بکوشید هر چه زودتر ، روز شروع ترک اعتیاد را در تقویم زندگی خود مشخص کنید.

کشیدن سیگار را متوقف کنید!

روشن کردن و دود کردن سیگار را در روز تعیین شده "روز شروع ترک سیگار" متوقف کنید. بسیار آسان است. کار دیگری احتیاج نیست که انجام دهید. فقط سیگاری روشن و دود نکنید.

تحمل کنید و سیگار نکشید!

یک روز تحمل کرده‌اید. و هر روز دیگری که به روز اول افزوده می‌شود بدون این که سیگاری کشیده باشید، پیروزی بزرگی محسوب می‌شود. هر لحظه که احساس می‌کنید به کشیدن سیگار احتیاج دارید به خودتان بگویید که "چقدر احساس سلامتی می‌کنید." پولی را که برای خرید سیگار هزینه می‌شد، حالا می‌توانید برای امر دیگری اختصاص دهید. بکوشید با پولی که اینک پس انداز می‌شود برای خاطرتان کاری انجام دهید.

بسیاری از معتادان به سیگار می‌گویند چندین بار آن را ترک کرده‌اند ولی دوباره کشیدن آن را در نتیجه غلظت از نو آغاز کرده‌اند. دکتر ظهیرالدین می‌گوید در اینگونه مواقع ناامید نشوید. خود را نبازید. چون این ناشی از بی‌ارادگی شما نیست. در جامعه ما که متاسفانه مقرراتی برای جلوگیری از استعمال دخانیات در محیط کار و اماکن عمومی نیست این احتمال وجود دارد که میل به کشیدن سیگار در فردی که تازه سیگار را ترک کرده است زنده شود. و یا در محیطی سیگار بکشد که دیگران را دچار خطر نسازد.

بعد از ترک سیگار

در طی 20 دقیقه فشار خون و ضربان نبض کاهش می‌یابد. در طی 2 ساعت راههای تنفسی آرام شده و حجم تنفسی ریه افزایش می‌یابد و فرد می‌تواند به راحتی تنفس کند. در عرض 8 ساعت سطح منواکسید کربن و سطح اکسیژن به حالت عادی بر می‌گردد. در مدت 24 ساعت خطر حمله قلبی کاهش می‌یابد در طی 11 الی 3 ماه جریان خون و اعمال ریه تا یک گرم بهبودی یابد. در عرض 5 سال خطر سرطان ریه به نصف کاهش می‌یابد در مدت 10 سال پس از ترک سیگار ریه فرد همانند افراد غیر سیگار خواهد شد.

مباحث مرتبط با عنوان


[+] نوشته شده توسط بهرام در 14:19 | |







چهره خوانی
چـهره خـوانـي به اين مـعـنـا است كه شما فـقــط با با نگاه كردن به صورت اشخاص پي بـه خـصـوصـيات اخلاقي و شخصيتي او ببريد. چـهره خـوانـي توسـط مردم در اعصار مختلف انجام شده است. شـناخـتـن افراد تنها از روي خصوصـات ظـاهـري آنها مساله بسيار جالبي است. نـكات ظـريف و دقيـق و پيچيدگيهاي بسياري در علـم چـهـره خـوانـي وجـود دارد ولي ما در اينجا به بيان نكات اصلي تر و مهمتر آن بسنده مي كنيم.

چهره خواني چيست؟

بشر در طول قرون متمادي سعي نموده تا با پيوند زدن خصـيصـه هـاي صـورت افـراد بـه ويژگيهاي شخصيتي، متوجه افكار و درون ديگران شود. با گـذشـت سـالها علم چهره شناسي نيز گسترش يافته و به شاخه هاي مختلف تـقسـيم شـده است. بـراي مثـال "متوپوسكپي" علم پي بردن به سيرت و درون آدمي از روي خطوط روي پيشاني است.

"فرنولوژي" علم جمجمه خواني و مطالعه طرز تشكيل جمجمه ميباشد كه به بنا نهادن شخصيت و اميال ذاتي و رواني افراد كمك مي كند.

"فيزيـوگـنومي" يا عـلم چـهره شـنـاسي، موضوعي است كه ما به آن خواهيم پرداخت. اين علم به ما مي آموزد كه چگونه از روي چهره افراد پي به شخصيت آنها ببريم.

امروزه دانشمندان به چنين علومـي، "شـبـه علـوم" اطـلاق كرده و بـهاي زيـادي بــه آن نمي دهند و هـمانند عـلومي مانـنـد "طالع بـيني" به آنها مي نگرند: اثبات نشده ولي بيضرر. با اين وجود هنوز بسياري از مردم چهره خواني را راهي مطمئن براي قضاوت در مورد افراد مي دانند. چيزي كه اهميت دارد اين اسـت كـه چـهره را بصورت كامل و دقيق مورد تجزيه و تحليل قرار داده و تا رسيدن به همه حقايق از قضاوتهـاي شـتابزده اجتناب كنيم.

اكنون گذري مي كنيم بر نكات بنيادين چهره خواني و چگونگي تشخص شخصيت افراد:

شكل صورت

دراز و كشيده: افرادي كه داراي چنين صورتي هستند عموما" داراي صـبر و تحمل زياد بوده و توانايي حل مشكلات در آنها بيشتر است. جـذابـيـت و خوش تركيب بودن افراد با چنين صورتي نشانگر اين است كه آنها معمولا كارهاي خـود را نـيـمـه تمام رها نكرده و عادت به انجام امور بطور تمام و كمال دارند. گرد: اين شكل دلالت بر اميدواري زنده دلي و انرژي دارد. اينگونه افراد مي تـوانند اتاقي دلگير و ساكت را به بمبي از خنده و شادي تبديل كنند. پهن: اينگونه اشخاص بردبار و مهربان و معمولا افراد روشنفكري مي باشند. مربعي: طرفدار استقلال فردي و فردگرايي، سختـكوشـي بـراي دسـتـيـابي بـه آرزوها، زيركي و فعال بودن از ويژگيهاي اين افراد محسوب مي شود.

پيشاني

صاف: كسانيكه كه داراي خطوط در پيشاني نيستـنـد، افـرادي انديشمند و هميشه در حال تفكر مي باشند و در تصميم گيريها سريع و منطقي عمل مي نمايند. چروكيده: وجود خطوط در سطح پيشاني نشان مي دهد كه ايـنـگونه افراد به سرعت هيجان زده و احساساتي شده و سريع آشفته و پريشان حال مي گردند

 

.چشم

رمانها، داستانها و اشعار بسيار زيادي در مورد چشم و ارتباط آن با خصوصيات روحي و رواني انسان نوشته شده است. چشمها هيچگاه دروغ نمي گويند؛آنها بيانگر احساس دروني و واقعي ما مي باشند.

اضطراب: اگر مابين عنبيه و پـلك پـاييني هـر دو چشم مـقداري سفيدي وجود داشت، آن شخص انساني مضطرب و نگران است.

تندخويي: اگر بالاي عنبـيه بخشي سفيد رنگ وجود داشت، علاوه بر استرس نشانگر تندخويي و پرخاشگري در فرد است.

روان پريشي: چنـانچه دور تا دور عنبيه را سفيدي فرا گرفته باشد، نشانگر عدم تعادل و پايداري روح و روان فرد خواهد بود.

شادي: وجـود خـطوط كـوچـك در خـارج از چـشمها حاكي از خنده رويي و شادبودن فرد مي باشد.

ابرو

صاف: صافي و مستقيمي ابروها نشانگر انديشه، تفكر و ايده گرايي فرد مي باشد. كماني: افرادي كه داراي ابروهاي خميده و كماني هسـتند از حـكايـتـها و داسـتـانـهـاي واقعي لذت مي برند. باريك: اينگونه افراد معمولا داراي اعتماد به نفس اندكي مي باشند بخصوص اگر ابـروي آنها بجز باريكي، بالا و گرد نيز باشد. پيوسته: پيوستگي ابروها نشانگر اين است كه فرد دائما" در حال تفكر و انديشـه بـوده و ايده هاي جالبي در سر دارد.

پلك

كوچك: اگر فاصـله بـين بالاي پلك و مژه كم باشد بيانگر اسـتقلال فرد مي باشد و اينكه آن فرد حتي ممكن است بصورت ارادي خودش را به ديگران نزديك نكند. بزرگ: بزرگ بودن پلك دلالت بر وابستگي شديد فرد به ديگران دارد.

بيني

كوچك: گفته مي شود اشـخاصي كه بـيـني كـوچـك دارنـد ذاتـا" افـرادي ضعيف و اغلب غيرقابل اتكا بوده و در تصميم هايشان استوار و ثابت قدم نمي باشند. بزرگ: بزرگي بيني نشانه ابتكار و عزم و اراده مي باشد. يك شـخصـيت قـوي كه اثرش را برجاي خواهد گذاشت. تيز: تيز بودن نوك بيني نشانگر اين است كه فرد خود را مقيد به رعـايـت آداب و رسـوم ندانسته و با اطرافيانش به راحتي برخورد مي كند. ايـنگونه افراد خـود را بـاور داشـتـه و بي باكانه و متهورانه خود را به ديگران نزديك مي كنند. عقابي: خودخواهي، دودلي و حساس بودن از جمله ويژگيهاي كساني است كه داراي چنين بيني مي باشند.

گوش

كوچك: كوچكي گوش نشانه تزلزل و احساس نا امنـي در افـراد اسـت هر چند اينگونه افراد مي دانند كه چه مي خواهد و معمولا" سخت كوش و كاركن هستند. بزرگ و دراز: اين قبيل افراد معمـولا انـعـطاف پـذيـر نـبـوده و به سـختي آرام و بي خيال ميشوند. پرمو: افرادي كه داراي گوشهايي پرمو هـستند مـعـمـولا وسـواسـي و نـكـته بين بوده و وقت زيادي را براي چيزهاي بي اهميت تلف مي كنند

گونه

برجسته: برجسـتـگي گـونه نشـانگر قـدرت، انـرژي و اعـتماد بنفس است. كساني كه داراي گـونه بـرـسته مي باشند تمايل بيشتري براي پذيرفتن اشتباهات ديگران دارند. گود: علاوه بر جذابيت و زيبايي دليلي بر خوش مشربي و سازگاري فرد مي باشد.

چانه و فك

فك چهارگوش: افـراد با فـك چـهار گـوش و مـربعي انـسانهاي تـسخير ناپذير و سركش مي باشند. آنها توانايي تبديل روياهايشان به واقعيت را دارند. چانه هاي برآمده: اينگونه افراد، اشـخاصي خود ستـا بوده و تصـور ميكنند هيچ چيزي جز خود آنها اهميت ندارد و جز خودشان حرف كس ديگري را قبول نداشته و خود را عقل كل مي دانند.

لب

قلوه اي: لبهاي قلوه اي علاوه بر زيباتر نمودن صورت،نشانه بخشش و گشاده دستي مي باشد. معمولا اينگونه افراد تمايل دارند در مورد خودشان صحبت و گفتگو كنند. نازك: نازك بودن لب بيانگر خويشتن گرايي ذاتي در اشخاص است. لب بالايي نازك پاييني قلوه اي: نشانه اين است كه فردي متـقـاعد كنـنـده و مـجاب كننده مي باشد.

مطلب آخر

چهره خواني يك علم دقيق و ثابت شده نيست و حتي با گذراندن دروه هاي آموزشي دقيق و پيشرفته نيز نمي توان بطور قطع در مورد شخصيت و درون افراد صــحبت نمود. نتايج شما در سنجش شخصيت، بستگي به تعداد فاكتورهاي مورد تحليل قـرار گرفـته دارد ولي با بـياد داشتن نكات ذكر شده مي توانيد قبل از صحبت كردن با افراد تا حدي متوجه شخصيت آنها شويد.

با تشكر بهرام باهنر

[+] نوشته شده توسط بهرام در 5:8 | |







بدون استرس زندکی کنیم
شما هرچقدر هم  آرام و ريلكس باشيد مـمـكـن اسـت در                                     طول روز به دلايل     مختلف دچار اسـتـرس گـرديـد. ترافـيـك و                                       شلوغي خيابان، كارهاي زيـاد نـاتـمـامـي كـه بايـد انـجـام                                      دهيد، خرابي اتومبيل و كنكور مسائلي هستند كه ممكن                                       است موجب بروز استرس در شما گردند.

نكته اينجاست كه استرس باعث حـل مـشـكـل نـشــده و                                        برعكس شما را از ادامه فعاليت صحيح باز مي دارد.                                              در اين قسمت 5 روش ساده را جـهت كاهـش اسـتـرس بـخـصـوص در هـنـگـام كار، بيان ميكنيم.

1- شمارش كنيد

يك روش موثر براي برخورد با موقيعتهاي استرس آور، شمارش تا عدد 10 است.ايـن كار كمك مي كند از لحاظ فكري و رواني از آن لحظه استرس آور دور شده و 10 ثـانـيه بشما وقت مي دهد تا از آن شرايط خود را رها كنيد.فرض كنيد اين عمل، ريموت كنترل زندگي شما است. دكمه pause را ميزنيد. وقتي تا عدد 10 شمارش كـرديد دوباره دكمه "play" را فشار مي دهيد. در نتيجه در وضعيت بهتري نسبت به قبل قرار خواهيد گرفت.

2- موقتا" بگريزيد

هنگامي كه در خود احساس استرس شديد مي كنيد بهتر اسـت بـطور فـيزيكي خود را از محيط دور كنيد. كمي قدم زده و نفسي تازه كنيد. مدتي بـه داخـل شهـر رفـتـه و فـكر خود را از مسائل دغدغه آور رها كنيد. البته منظور ايـن نـيست كه كـلا" مـيدان را خـالي كنيد، بلكه ترك موقعيت براي چند لحظه و مراجعت دوباره با فكري آزاد و تازه باعث رهاي از استرس و انجام بهتر كارها خواهد شد. اگر در تـرافـيـك خـيـابـان گيـر كرده باشيد، ترك موقيعت مشكل بـنـظر مـي رسـد. در ايـن شـرايـط راديـو را روشـن و سـعـي كـنيد كه به موضوع ديگري غير از تـرافـيك فكر كنيد. اگر صداي اتومبيلهاي ديگر شما را آزار مي دهد، پنجره ها را ببنديد.

3- شيئي را فشار دهيد

معمولا" فشردن چيزي با دسـت بـاعـث كاهـش استرس و دغدغه خاطر مي گردد. شما مي توانيد مثلا" يك حلقه تقويت كننده مچ دست بهمراه داشته باشيدو هنگام استرس آن را در دست خود فشار دهيد.

4- سخت نگيريد

وقتي بدليل موضوعي دچار استرس ميـشـويد، از خـودتـان سؤال كنيد كه آيا آن موضوع اينقدر اهميت دارد كه بخاطرش دچار پريشاني شويد. واقعيت اين است كه اكثر مسائل روزمره كه باعث ايجاد استرس مي گردند تهديدي براي زندگي بشمار نميايند مگر اينكه مربوط به اموري از قبيل خانواده يا سلامتي افراد باشند. هرگـاه احـساس كـرديد جلسه امروز آنطوري كه انتظار داشتيد نتيجه نداشته و يا متـوجـه لـكـي روي لبـاسـتـان شديد، دچار پريشان خاطري نگرديد. اينها مسائل تعيين كننده زندگي نبوده و باعث بروز فاجعه نميگردند.كمي راحت تر گرفتن موقيعتها باعث كاهش سطح استرس و فشارهاي رواني ناشي از آن در شما ميشود.

5- نفس عميق بكشيد

تنفس بجز داشتن اثرات حيات بخش ميتواند در آرام نـمودن شما نيز بسيار موثر باشد. هنگام استرس نفس عميق كشده و خود را  از لحاظ جسماني و رواني آرام كنيد.

بدون استرس زندگي كنيد!با تشکر باهنر

[+] نوشته شده توسط بهرام در 4:46 | |
سلام سلامي به  تمام عزيزاني كه در اين ايام مبارك روزه كرفتند

قبول باشه

با تشكر

[+] نوشته شده توسط بهرام در 2:56 | |







تست کنید خود را وجواب بدهید
آيا فردی خشن و ستيزه جو هستيد؟


خواهشمنداست به سئوالات زير با دقت پاسخ دهيد و سپس کليد مشاهده نتيجه را فشار دهيد.
 
1. آيا تا به‌ حال‌ به‌ خاطر برنده‌ شدن‌، به‌ تقلب‌ وكلك‌ متوسل‌ شده‌ايد؟
خير.
بله‌.
شايد تا حدي‌.

2. آيا تاكنون‌، سر شخصي‌ كه‌ فاقد حس‌ همكاري‌يا بازدارنده‌ بوده‌، داد كشيده‌ايد؟
خير، داد كشيدن‌ سر مردم‌، كار درستي‌نيست‌.
بله‌
خير، ولي‌ در برخي‌ از شرايط خيلي‌ استثنايي‌گاهي‌ اوقات‌ صدايم‌ را بالا برده‌ام‌ يا حالتي‌ خشمگين‌ وعصباني‌ به‌ لحن‌ صدايم‌ داده‌ام‌.

3. آيا قبول‌ داريد كه‌ حمله‌ بهترين‌ شكل‌دفاعي‌ است‌؟
نه‌ خيلي‌.
بله‌.
شايد در برخي‌ از موقعيت‌هاي‌ خاص‌.

4. به‌ نظر خودتان‌ خصلت‌ و گرايش‌ ظالمانه‌ وبي‌رحمانه‌ داريد؟
خير.
بله‌.
شايد.

5. يك‌ روز عصر كه‌ مشغول‌ تماشاي‌ تلويزيون‌هستيد، متوجه‌ مي‌شويد كه‌ سه‌ كانال‌، فيلم‌ مستندنمايش‌ مي‌دهند. كدام‌ يك‌ را انتخاب‌ مي‌كنيد؟
زندگي‌ وحش‌ در آلاسكا.
بمباران‌ اتمي‌ ژاپن‌.
دوران‌ ممنوعيت‌ (سالهاي‌ 1933 - 1920 كه‌توليد و فروش‌ مشروبات‌ الكلي‌ در آمريكا ممنوع‌ بود)آمريكا.

6. مجسم‌ كنيد كه‌ به‌ شدت‌ خواهان‌ كسب‌ چيزي‌در زندگي‌ هستيد. كدام‌ يك‌ از گزينه‌هاي‌ زير، طرزبرخوردتان‌ را براي‌ رسيدن‌ به‌ اين‌خواسته‌ توصيف‌ مي‌كند؟
اميدوارم‌ به‌ خواسته‌ام‌ برسم‌،ولي‌ تا زماني‌ كه‌ اين‌ امر محقق‌ نشود،برنامه‌هاي‌ ديگر زندگيم‌ را به‌ هم‌نمي‌زنم‌.
تا زماني‌ كه‌ به‌ خواسته‌ام‌ نرسم‌،آرام‌ و قرار نخواهم‌ داشت‌.
تمام‌ سعي‌ و تلاشم‌ را به‌ خرج‌مي‌دهم‌ تا به‌ خواسته‌ام‌ برسم‌.

7. ورزش‌ مورد علاقه‌تان‌ كدام‌ است‌؟
بولينگ‌.
بوكس‌ بازي‌.
بيليارد.

8. هر چند وقت‌ يك‌ بار، خونسرديتان‌ را از دست‌مي‌دهيد؟
كمتر از سه‌ مرتبه‌ در طول‌ سال‌.
بيشتر از شش‌ مرتبه‌ در طول‌ سال‌.
بين‌ سه‌ تا شش‌ مرتبه‌ در طول‌ سال‌.

9. هر چند وقت‌ يك‌ بار اخلاق‌ و رفتار يا واكنش‌هايتان‌ نسبت‌ به‌ موقعيت‌هايي‌ خاص‌ را مورد تجزيه‌ وتحليل‌ يا سؤال‌ قرار مي‌دهيد؟
دائما.
هرگز يا خيلي‌ خيلي‌ به‌ ندرت‌.
گاهي‌ اوقات‌.

10. آيا تاكنون‌، آنقدر عصباني‌ شده‌ايد كه‌ مشت‌تان‌ را به‌ سوي‌ شخصي‌ تكان‌ دهيد؟
خير.
بله‌.
خير، ولي‌ نمي‌توانم‌ بگويم‌ كه‌ تحت‌ شرايطي‌خيلي‌ خاص‌ و استثنايي‌ دست‌ به‌ اين‌ عمل‌ نزنم‌.

11. وقتي‌ در يك‌ بازي‌ مي‌بازيد، چه‌ مي‌كنيد؟
خونسرديم‌ را حفظ مي‌كنم‌ و با رويي‌ گشاده‌باختم‌ را مي‌پذيرم‌.
بداخلاق‌ و بي‌حوصله‌ مي‌شوم‌.
هيچ‌ بازنده‌اي‌ نمي‌تواند خوشحال‌ باشد، ولي‌عده‌اي‌ مي‌توانند به‌ خوبي‌ صورت‌ ظاهرشان‌ را حفظكنند.

12. متوجه‌مي‌شويد كه‌ قرار است‌ به‌ زودي‌ يك‌ پروژه‌ بزرگ‌ساختماني‌ در منطقه‌ جنگلي‌ پشت‌ منزلتان‌ ساخته‌شود. كه‌ اين‌ به‌ معناي‌ از بين‌ رفتن‌ حدود پنجاه‌ درخت‌بالغ‌ و پرپشت‌ است‌. و شما به‌ كلي‌ با اين‌ پروژه‌مخالفيد. چه‌ واكنشي‌ از خود نشان‌ مي‌دهيد؟
شايد كاري‌ نكنم‌ به‌ غير از آن‌ كه‌ جريان‌ را به‌طور خصوصي‌ با دوستان‌، اقوام‌ و همسايگانم‌ در ميان‌بگذارم‌، چرا كه‌ خواهي‌ نخواهي‌ اين‌ پروژه‌ صورت‌خواهد گرفت‌.
تمام‌ همسايگانم‌ را تشويق‌ مي‌كنم‌ تا به‌ عنوان‌اعتراض‌ كميته‌اي‌ تشكيل‌ دهيم‌ و خودم‌ آن‌ را سازمان‌دهي‌ خواهم‌ كرد.
يك‌ اعتراض‌ نامه‌ به‌ انجمن‌ شهرم‌ مي‌نويسم‌.

13. كدام‌ يك‌ از گزينه‌هاي‌ زير، احساس‌ شما رانسبت‌ به‌ صحنه‌هاي‌ خشونت‌ بار فيلم‌ها، نشان‌مي‌دهد؟
ااگر خشونت‌ به‌ جاي‌ به‌ نمايش‌ كشيده‌ شدن‌در فيلم‌ها، به‌ طور مشروح‌ و گويا و بي‌ پرده‌ توصيف‌شود، خيلي‌ بهتر و مؤثرتر خواهد بود.
وقتي‌ اين‌ گونه‌ اعمال‌ صورت‌ مي‌گيرند، چرانبايد به‌ تصوير كشيده‌ شوند؟ از آن‌ گذشته‌، اين‌ گونه‌صحنه‌ها خيلي‌ مهيج‌ و جالب‌ هستند و لذت‌ خاصي‌ به‌افراد مي‌بخشند.
ااز مشاهده‌ اين‌ گونه‌ صحنه‌ها بدم‌ مي‌آيد، ولي‌چون‌ رخ‌ مي‌دهند، پس‌ بايد به‌ تصوير كشيده‌ شوند،به‌ هر حال‌ هنر بخشي‌ از واقعيات‌ زندگي‌ است‌ و زندگي‌خودش‌ يك‌ نوع‌ هنر است‌.

14. آيا به‌ نظر شما رفتار خشونت‌ بار وپرخاشگرانه‌، به‌ عنوان‌ وسيله‌اي‌ براي‌ رسيدن‌ به‌ هدف‌در نظر گرفته‌ مي‌شود؟
نه‌ واقعا، اين‌ گونه‌ رفتار با سرشت‌ من‌ سازگارنيست‌.
بله‌.
ممكن‌ است‌ در برخي‌ از شرايط و موقعيت‌خاص‌، بروز چنين‌ رفتاري‌ ضروري‌ و لازم‌ باشد.

15. هر چند وقت‌ يكبار، بد و بيراههاي‌ سبك‌ وخفيف‌ به‌ زبان‌ مي‌آوريد؟
هرگز يا خيلي‌ به‌ ندرت‌.
به‌ وفور.
خيلي‌ كم‌.

16. آيا تا به‌ حال‌ به‌ خشونت‌ متوسل‌ شده‌ايد؟
خير، و نمي‌توانم‌ هرگز خودم‌ را در چنين‌وضعيتي‌ مجسم‌ كنم‌.
بله‌.
خير، ولي‌ نمي‌توانم‌ بگويم‌ كه‌ تحت‌ شرايطي‌خاص‌ و استثنايي‌ دست‌ به‌ اين‌ عمل‌ نمي‌زنم‌.

17. مشغول‌ رانندگي‌ هستيد كه‌ ناگهان‌ حركت‌نادرست‌ راننده‌اي‌ ديگر باعث‌ مي‌شود كه‌ تقريبا درگيريك‌ تصادف‌ شويد. شما:
با بي‌اعتنايي‌ شانه‌هايتان‌ را بالا مي‌اندازيد واز اين‌ كه‌ سالم‌ هستيد، خدا را شكر مي‌كنيد و خودتان‌را فردي‌ خوش‌ شانس‌ در نظر مي‌گيريد.
با عصبانيت‌ و ناراحتي‌ هر چه‌ تمام‌ با حركات‌سر و دست‌ به‌ آن‌ راننده‌ اعتراض‌ مي‌كنيد و شايد هم‌چند ناسزا از دهانتان‌ خارج‌ شود.
با صداي‌ بلند شروع‌ به‌ غر زدن‌ مي‌كنيد و يا به‌سرنشين‌ كناريتان‌ در مورد حركت‌ نادرست‌ آن‌ راننده‌حرفي‌ مي‌زنيد.

18. نظرتان‌ در مورد اين‌ جمله‌ چيست‌: جنگ‌ وكشمكش‌ها زماني‌ آغاز مي‌شوند كه‌ بدي‌ها بر خوبي‌هاپيروز مي‌شوند!
موافقم‌.
الزاما موافق‌ نيستم‌.
نظر خاصي‌ ندارم‌.

19. شخصي‌ ناخواسته‌ در حق‌ تان‌ بدي‌ مي‌كند.واكنش‌ شما چيست‌؟
كاري‌ نمي‌كنم‌، فقط آن‌ را به‌ حساب‌ تجربه‌مي‌گذارم‌ و در ذهنم‌ جا مي‌افتد كه‌ ديگر هرگز به‌ كسي‌اعتماد نكنم‌.
تا زماني‌ كه‌ تلافي‌ نكنم‌ و حق‌ آن‌ شخص‌ را كف‌دستش‌ نگذارم‌، آرام‌ و قرار نخواهم‌ داشت‌.
به‌ طور محرمانه‌ با آن‌ شخص‌ در اين‌ زمينه‌صحبت‌ مي‌كنم‌ و علت‌ رفتارش‌ را مي‌پرسم‌.

20. آيا تا به‌ حال‌، عصبانيت‌ و سر خوردگي‌ تان‌ راسر فروشنده‌ مغازه‌اي‌ خالي‌ كرده‌ايد كه‌ فردي‌ منفي‌ وفاقد حس‌ همكاري‌ بوده‌ است‌؟
خير، چون‌ اين‌ گونه‌ اعمال‌، مرا به‌ هيچ‌ كجانمي‌رسانند.
بله‌، به‌ دفعات‌.
خيلي‌ به‌ ندرت‌.

21. هر چند وقت‌ يك‌ بار فحش‌ها و ناسزاهاي‌خيلي‌ ركيك‌ به‌ زبان‌ مي‌آوريد؟
هرگز.
به‌ وفور.
خيلي‌ كم‌.

22. در مورد افرادي‌ كه‌ در جلسات‌ مشت‌ روي‌ميز مي‌كوبند، چه‌ عقيده‌اي‌ داريد؟
اين‌ عمل‌ خيلي‌ بچگانه‌ است‌.
گاهي‌ اوقات‌، دست‌ زدن‌ به‌ چنين‌ اعمالي‌ براي‌به‌ كرسي‌ نشاندن‌ حرفها و متقاعد كردن‌ ديگران‌،ضروري‌ و لازم‌ است‌.
تقريبا در هيچ‌ موردي‌، اين‌ عمل‌ كمك‌ حال‌كسي‌ نيست‌ و مؤثر واقع‌ نمي‌شود.

23. سومين‌ شب‌ جمعه‌ است‌ كه‌ همسايه‌ جديدديوار به‌ ديوار منزلتان‌ مهماني‌ پر سر و صدا و شلوغي‌تا نيمه‌هاي‌ شب‌ به‌ راه‌ انداخته‌ است‌. چه‌ واكنشي‌ ازخود نشان‌ مي‌دهيد؟
فرداي‌ همان‌ روز به‌ طور محرمانه‌ در اين‌زمينه‌ با آنها صحبتي‌ به‌ عمل‌ مي‌آورم‌ و خواهش‌مي‌كنم‌ كه‌ در آينده‌ سر و صداي‌ مهماني‌ هايشان‌ راكاهش‌ دهند تا بتوانم‌ به‌ راحتي‌ بخوانم‌.
هر زمان‌ كه‌ سر و صداي‌ آنها به‌ اوج‌ خودش‌مي‌رسد، با عصبانيت‌ و خشم‌ هر چه‌ تمام‌، چند مشت‌به‌ ديوار مي‌كوبم‌.
با انجمن‌ محل‌ تماس‌ مي‌گيرم‌ تا ببينم‌ كه‌ آيامي‌توانم‌ به‌ منظور كاهش‌ سر و صداي‌ مهماني‌ همسايه‌جديدم‌ اقدامي‌ قانوني‌ صورت‌ دهم‌ يا نه‌.

24. تماشاي‌ كدام‌ يك‌ از آثار طنز زير، بيشترمورد علاقه‌تان‌ است‌؟
سريال‌ كمدي‌.
نمايش‌ و تئاتر طنز.
فيلم‌ مضحك‌ و خنده‌دار.

25. وارد پاركينگ‌ عمومي‌ اتومبيل‌ مي‌شويد،اسكناسي‌ داخل‌ دستگاه‌ صدور بليط مي‌اندازيد، ولي‌اتفاقي‌ رخ‌ نمي‌دهد و چيزي‌ از داخل‌ دستگاه‌ بيرون‌نمي‌آيد. واكنش‌ آني‌ شما چه‌ خواهد بود؟
چند دكمه‌ را فشار مي‌دهيد و بعد اسكناس‌ديگري‌ داخل‌ دستگاه‌ مي‌اندازيد، به‌ اين‌ اميد كه‌ اين‌مرتبه‌ دستگاه‌ به‌ كار بيفتد.
چند مرتبه‌ محكم‌ روي‌ دستگاه‌ مشت‌مي‌كوبيد.
متصدي‌ پاركينگ‌ را پيدا مي‌كنيد و از اوتوضيح‌ مي‌خواهيد.

 



 

[+] نوشته شده توسط بهرام در 17:14 | |



کپی برداری بدون ذکر منبع غیر مجاز می باشد
Ghaleb New & Music Cod & Best Roman & Hafez Fall